開啟幸福

開啟幸福的四把鑰匙
第一把鑰匙：Happy 快樂
隨手扔掉煩惱與憂傷，永遠面向陽光，保持樂觀。
第二把鑰匙：Health 健康
驅逐病痛惡習，確保身體安康。
第三把鑰匙：Humane 慈悲
讓慈悲溫柔充滿你的心房，以柔軟的心善待萬事萬物。
第四把鑰匙：Harmony 和諧
拋卻過往的喧嚷衝突，迎向和諧美好的世界。

什麼是幸福～怎樣得到它～
幸福是圓滿的人生，
幸福是一種狀態，當我們的需求獲得滿足，
因此，哪怕只是一碗泡麵，餓的時候，也能令我們幸福。
另一種幸福，是說完就忘記的人。
幸福是每天起床時還活著，每晚入睡前確定今天沒有白活。
以前覺得理想中的幸福，是可以隨心所欲，
但往往好像總會有一些羈絆，讓我們無法隨心所欲；
現在倒是覺得只要能有心情想些隨心所欲的事，
就已經夠幸福了！
你覺得幸福是什麼呢？

厚道的人運走得長

學習電子報有一篇好文章與大家分享：

約15年前左右，家中一好友帶了一個會算命的朋友來家小坐。
好友說:「大嫂，我這朋友會算命很準、而且敢寫下來的，要不要算一算？」
當下回說：「我不敢算命。如果是好命，到時候再享受也不遲；如果是壞命，個人修養境界沒那麼好，由現在開始心裡的疙瘩可能就放不來，時候未到，命就開始壞了。」
想了一想，還是問了一句話：「倒是有興趣知道，如何做才能趨吉避凶」。
這朋友回說：「只有二條路可走」，…………
這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。
一、讀好書，最快；讀了好書，會改變思想，會影響行為。
二、積德，這是一輩子的事；德積多了，好運自然來。

說得真好，經由讀好書可以快速改變我們的心智模式，進而改變行為，然後形成習慣，最後成為個人的性格，人的一生也會因而改變；積德，換句話說也就是多做好事，平時多做善事，無形中也就在播種善因，最後必會開出善果來。

幸福

幸福是
你深愛的人，也深愛著你。
想睡，不必擔心起床時間。
吃到最想吃的東西，來到最想去的地方。
聽到最想聽的音樂，想獨處時沒人打擾。
跌倒了能爬起來，
和朋友、情人有說不完的話。
雖非富有但生活不愁匱乏，
寒流來襲時，把冰冷的腳，
放在情人的暖暖肚皮上！
炙熱太陽下，有一大片清涼的西瓜吃。
與最愛的人共賞明月，
永遠有讀不完愛讀的書，
自己感到被幸福包圍。

真正的朋友 ( 珍惜和感恩)

有一個故事與大家分享：
傍晚，一隻羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。
牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；
馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了；
驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；
豬經過這裏，發現是狼，沖下山坡；
兔子一聽，更是一箭一般離去。
山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，一下咬住了狼的脖子， 狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。
回到家，朋友都來了。
牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。
馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。
驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。
豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去。
兔子說：你怎麼不告訴我？我跑得快，可以傳信呀。
在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。

真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。
那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。
而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；
在你需要的時候，默默為你做事的人， 才是真正的朋友。
遇到就是緣～珍惜和感恩！

身分

你的一生，其實就是一連串的身分扮演。
在這一刻，你可能是某某學校的學生或某某公司的職員；
在下一刻，你可能是某某人的兒女、父母或兄弟姊妹；
再下一刻，你可能是某某人的情人或朋友...。
每一種身分之後都聯結著一種責任。
人生有時必須被處理的不是對快樂的的追求，而是責任的完成。
若能隨著不同的場景而迅速轉換不同的身分，並且沒有上一刻和下一刻身分的牽絆纏繞，是一種乾淨俐落的境界。
所以，尊重自己的每一種身分，該專心當學生或職員的時候，就專心當學生或職員，該專心當情人或家人的時候，就專心當情人或家人。
如此，在一連串的身分扮演中，你能有個不拖泥帶水的人生。

聰明人必做的十件事

提供--大前言一\聰明人必做的十件事--供大家參考：
一、儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的 某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在，努力在，成功就在。
三、播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！
四、懂得音樂
一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。
五、避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋裡掃出去。
六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些痛苦和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次，就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。
七、常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊人物，還能撫平欲望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。
九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。
十、享受運動
善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

刪除煩惱

刪除昨天的煩惱，確定今天的快樂！
設置明天的幸福，存儲永遠的愛心！
取消世間的仇恨，粘貼美麗的心情！
複製醉人的風景，列印迷人的笑容！

要活在當下

對未來要有目標，
但也不用期待太多，而是要活在當下。
期待太多....老實說..挫折感會很深，不如看看你現在該做什麼事情，會讓你覺得很自在、很踏實，又可以吸收到很多的東西，解決眼前遭遇的問題；這樣你才會覺得人生真的很充實。

展望明天固然重要，
但別忘了要活在今天！

一個很有意義的禱告～
美國神學家尼布爾的禱文：
願上帝賜我平靜，接受我無法改變的事；
願上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；
願上帝賜我智慧，能明辨這兩者的差異。

願大家都擁有生活智慧！！

散步的啟示

上帝給了一位年輕人一個任務，叫他牽一隻蝸牛去散步。
他不能走得太快，蝸牛已經盡力爬，每次總是挪那一點點。
年輕人催它、唬它、責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著他，彷佛說：「人家已經盡了全力！」年輕人拉它、扯它，甚至想踢它，蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬真奇怪，年輕人疑問為什麼上帝叫他牽一隻蝸牛去散步？上帝啊！為什麼？」天上一片安靜。
「唉！也許上帝去抓蝸牛了！」好吧！鬆手吧！反正上帝不管了，年輕人自問我還管什麼？任蝸牛往前爬，年輕人在後面生悶氣。
咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風吹來，原來夜裏的風這麼溫柔。慢著！我聽到鳥聲，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎麼沒有這些體會？

年輕人似乎有所悟，
我忽然想起來，莫非是我弄錯了！
原來是上帝叫蝸牛牽我去散步。
你找到你的蝸牛了嗎？偶爾出去散散步吧！
『放慢腳步』其實是享受人生的秘訣！

承認自己的「有限」

有一個聰明的男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西。
老闆看到這個可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。
但是這個男孩卻沒有任何的動作。
幾次的邀請之後，老闆親自抓了一大把糖果放進他的口袋中。
回到家中，母親很好奇的問小男孩，為什麼沒有自己去抓糖果而要老闆抓呢？
小男孩回答得很妙：「因為我的手比較小呀！而老闆的手比較大，所以他拿的一定比我自己拿的多很多！」

這是一個聰明的孩子，
他知道自己的有限，而更重要的，
他也明白別人比自己強。
凡事不只靠自己的力量，
學會適時的依靠他人，
是一種謙卑，更是一種聰明。

失去與擁有

有位企業家在商場上有著驚人的成就。當他在事業達到巔峰的時候，有一天陪同他的父親，到一家很高貴的餐廳用餐，現場有一位琴藝不凡的小提琴手正在為大家演奏。這位企業家在聆賞之餘，想起當年自己也曾學過琴，而且幾乎為之瘋狂，便對他父親說：「如果我從前好好學琴的話，現在也許就會在這兒演奏了。「是呀，孩子。」他父親回答：「不過那樣的話，你現在可能就不會在這兒用餐了。」

我們是否常為失去的機會或成就而嗟歎，
但..卻忘了為現在所擁有的感恩？

理解和尊重的思考

我必須能知道自己的生命有意義，
才能理解每個生命都有他們自己獨特的生命意義，
對與我不同角度見解和行為方式，
只是因為他們詮釋自己的生命意義和方式不同。
除了不誠實和侵犯以外，
我總是能尊重別人的選擇和保有自己的價值觀。

我看藍天自由無邊，藍天看我優遊自在～

單純的喜悅

有一個小女孩每天都從家裏走路去上學。
一天早上天氣不太好，雲層漸漸變厚，到了下午時，風吹得更急，不久開始有閃電、打雷、下大雨。
小女孩的媽媽很擔心，她擔心小女孩會被打雷嚇著，甚至被雷打到。雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學的路線去找小女孩，看到自己的小女兒一個人走在街上，卻發現每次閃電時，她都停下腳步、抬頭往上看、並露出微笑。看了許久，媽媽終於忍不住叫住她的孩子，問她說：
「妹妹，妳在做什麼啊？」
她說：「上帝剛才幫我照相，所以我要笑啊！」

人們往往最容易犯的錯就是：用自己腦袋中的觀念去解釋別人眼中的事物，其實有多少事情是只有一種理解途徑的呢？
親愛的朋友們，當你正在用這樣的方式解釋你的身邊發生的一切時，你已經錯過了多少美好的經歷和心靈的體驗。
試著放棄固著的思維模式，享受多重的人生吧!!

將進酒

君不見
黃河之水天上來，奔流到海不復回？
君不見
高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪？　
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。
岑夫子，丹丘生，
將進酒，君莫停。　　
與君歌一曲，請君為我側耳聽。
鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不願醒。
古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。
陳王昔時宴平樂，鬥酒十千恣歡謔。
主人何為言少錢，逕須沽取對君酌。
五花馬，千金裘，
呼兒將出換美酒，與爾同銷萬古愁！

原諒讓你不愉快的人

有一個有關改造惡緣很棒的故事來與大家分享：淋雨的老和尚

時近傍晚，有一位和尚在返寺途中，突然雷聲隆隆，天下起了大雨。
雨勢滂沱，看樣子短時間內不會停止，「怎麼辦呢？」和尚著急四望，所幸不遠處有一座庄園，只好拔起腳步去求宿一宵，避避風雨。
庄園很大，守門的僕人見是個和尚敲門，問明來意，冷冷地說：「我家老爺向來和僧道無緣，你最好另作打算吧！」 「雨這麼大，附近又沒有其他的小店人家，還是請您給個方便。」和尚懇求著。
「我不能擅自作主，等我進去問問老爺的意思。」僕人入內請示，一會兒出來，仍然不肯答應，和尚只好請求在屋簷下暫歇一晚，結果，僕人依舊搖頭拒絕。
和尚無奈，便向僕人問明了庄園主人名號，然後冒著大雨，全身濕透奔回了寺廟。
三年後，庄園老爺納了個小妾，寵愛有加。小妾想到廟裡燒香祈福，老爺便陪著一起出門。
到了廟裡瞥見自己的名字被寫在一塊顯眼的長生祿位牌上，心中納悶，找到一個正在打掃的小和尚，向他打聽這是怎麼回事。
小和尚笑了笑說：「這是我們住持三年前寫的，有天他淋著大雨回來，說有位施主和他沒有善緣，所以為他寫了一塊長生祿位。住持天天誦經，迴向功德給他，希望能和那位施主解冤結、添些善緣，至於詳情，我們也都不是很清楚……」
庄園老爺聽了這番話，當下了然，心中既慚愧又不安……後來，他便成了這座寺廟虔誠供養的功德主，香火終年不絕。
這是一位老和尚最喜歡講的，一個改造「惡緣」的故事。
世界說小不小，說大不大，人生何處不相逢。胸襟寬大肚量能容的人，明瞭「大恩與大怨，人我原無兩」的道理，環境與他人施與自己的一切恩怨，都能激勵啟發自己，恩與怨都是成就道業的助緣。相反的，心胸褊狹的人，除了求一時之快以外，積累惡緣阻絕善緣，結果只有逐漸封閉自己未來更多可能的路向。
或許，要如故事中那位住持般的胸懷修為，可能不易，然而「高山仰止，景行行止，雖不能至，心嚮往之」，以此為人生成長的標竿之一。
所以，善念善行是真的可以改變惡緣的！
布施是富貴的因，貪吝是貧窮的因。
要留德給子孫，不要只留財給子孫，財為爭端，多少有錢人，兄弟、父子、母子為爭財反目成仇。
子女若有才，留財作什麼？給予子女最大財富是祝福與信任。

秋雨

已經好久沒有下雨了，進入秋天以來終於下了一場秋雨。
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積一夏的塵埃。
如果潮濕天氣讓你有欲淚情緒，那就痛痛快快大哭一場吧。
哭其實不必有藉口，一如大笑無需任何緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，
但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥情緒壓抑堆積。
想笑就開心笑，想哭就放心哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。

學習放鬆，
可以很專業，也可以很簡單。
放鬆後的您，內心一定會感到無限的寬廣！
祝福大家
擁有一個既放鬆又明淨的心！

福多水漲船自高

當我們陷於低潮的時候，都希望有奇蹟降臨在我們身上；
但當我們有能力的時候，是否願意去做那個創造奇蹟的人呢？
有人認為這世界上沒有奇蹟，也有人老是盼望奇蹟降臨在自己身上。
但我們是否曾經做過那個「製造奇蹟」的人？

人到達一個年齡，清楚甚麼該要，甚麼不該要，是一種 智慧 。
假如你認為你還青澀 那你就可以成長；假如你認為你已成熟就可以等著爛掉...

外貌是一時的，不長久且久了會變成庸俗。
美德與智慧才是永久的美麗！

福多水漲船自高,容易行駛;福少水低船擱淺,寸步難行。

跟著因緣走

小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚。
其實你有很多寶貴的東西是別人沒有的！
例如，你有堅固牙齒，別人只能吃西瓜，你卻能啃甘蔗；
你可能有修長手指，別人只能吹口琴，你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕別人時，別人也在羨慕你呢。
每個人都是世界上獨一無二的，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過跟著因緣走，因緣向來生滅無常！
擁有無須歡喜，因為擁有就代表有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。
得失之間，無所謂好壞。一切不過跟著因緣走。
保持一顆心自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走。把無常看透，就是你真正解脫的時候。

別給自己多餘的負擔

想想，有什麼事真的是你非完成不可的？
有什麼目的，真的是你非達到不可的？
有什麼人，真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿理不清的願望，但是那些人事，真的那麼重要嗎？
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。
就像電腦檔案有一定容量，生命也有使用期限，
你只能在有限時間裡，做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。
所以，認真做事，認真對待，別再給自己多餘的負擔！

『歡喜施 感恩受』足矣！

別做井底蛙

井底蛙抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出太陽，你就以為全世界都發亮；當它下雨，又以為全世界都沒有光芒。
井口周圍就是你世界的邊界，井口大的天空宰制了你全部的心思。
你沒有想到真正世界其實是沒有邊界的，也不知道在小天空之外還有個大天空。
當陷入某種人生僵局時，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。

心開～路就開！
心寬～世界也就跟著寬廣！

別太在意

他吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。
你不喜歡他穿衣風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你有你的盲點。
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分百配合別人，也沒有人需要壓抑自己討人歡心。
已經不是小學生了，又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？
不如用這寶貴光陰來做對自己更有益的事。
勇於做自己，就別太在意別人對你的評價，也不必活在別人的眼中。
你就是你，而我就是我。
我雖不是百分百完美的人，但我卻能接納自我、欣賞自我。
相信自己是一位美好的人！
那就心滿意足矣！

你是否心亂

心亂時像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳不穩定和弦。
也許正為了暫時無法解決的事發愁，或為了可能發生的災難擔心，
不喜歡心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地胡思亂想。
於是心更亂，因為深深感到無能為力。
但請相信，事情永遠不會像預想的那麼糟。
許多時候，太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費時間力氣。
心亂時，找一件能讓自己專心投入的事來做！
掃掃地，抹抹窗，或把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當整理了外在秩序時，其實也理清了內心的亂麻。

今天心情好嗎？

眼底神色回答了一切。別讓自己躲在心事重重的甲殼裡。
「煩惱」這煩人的東西是想出來的，若不想就不存在。
我們不是時常有聽到這樣的話：去喝杯咖啡，買件衣服，剪種新髮型，吃筒冰淇淋，走條街，看場電影，看一個老朋友，聊往事，數星星。
讓自已好過的方法很多，善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡會快樂。
Maslow有一名言：
若觀念改變了，你的態度也就改變了；
若態度改變了，你的行為也就改變了；
若行為改變了，你的習慣也就改變了；
若習慣改變了，你的性格也就改變了；
若性格改變了，你的命運也就改變了！
因此，你心情快樂與否，乃決定於你的觀念。
讓我們從改變觀念開始，在內心身處深植一顆快樂的種籽，讓自己擁有一個全新快樂的觀念，運用比馬龍效應理論（自我應驗），相信自己是快樂的，讓內心身處的快樂種籽發芽、茁壯！
祝大家
都擁有快樂的心情

你我是一塊磁鐵

當你身心愉稅、喜歡自己、對世界充滿善意，美好東西就自然地被你吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、什麼都不對勁，負面的一切就相繼報到。
因為一塊磁鐵，吸引的是相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事。
幸與厄，在於如何使用內在磁力，這是信念的奧秘。
來到清水服務，深深感覺到自己的慶幸，有主動積極服務的行政團隊、有認真教學的老師、有支持學校的家長會、有協助學生的志工大隊、有活潑可愛的學生，以及親切的家長....，每天都抱持著一顆快樂的心到校上班，眼裡所看到的、心裡所感受到的都是正向及快樂的回饋，也正應驗了『你我都是一塊磁鐵』的理論。
祝福大家
經常保持你那一顆磁鐵的快樂磁性，繼續吸引更多的快樂！

不必太多心

心眼一多，對許多小事就跟著過敏。
於是，別人多看一眼，便覺得他有敵意；
別人少看一眼，又認定他故意冷落。
多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人情緒左右。
多心的人總胡思亂想，結果困在一團思緒亂麻中，動彈不得。
有時候，與其多心，不如少根筋。

喜歡自己

如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那明天對你來說，又有什麼意義？
握緊拳頭好像抓住許多東西，其實，連空氣都沒抓到！張開雙臂好像雙手空空，但全世界都在你手心！
你常因光陰易逝而恐慌？也常因荒廢歲月而不安？
面對旁人的要求和自己的期望，往往不知如何選擇？
夾纏在公眾事物與私人情感間，總覺得一事無成？
置身紛亂生活裡，心就陷溺如流沙了。
快樂秘訣之一，就是在有限時間裡，選擇先做你喜歡的事。
在一樣樣完成它們後，你會一日比一日更喜歡自己。

學習祝福

在奧勒岡州的波特蘭有一位牧師和他的太太。他們有個兒子，這兒子帶給他們許多煩惱。不只如此，這兒子離家出走、斷絕音訊三、四年了。
牧師於是找了一位諮商師，把他心中的苦楚告訴對方。這名諮商師看著他說:「你已經咒詛兒子多久了？」
這牧師很訝異，他說：「你說我在咒詛兒子，這是什麼意思？」
諮商師回答說：「所謂咒詛的意思就是，說另一個人的不是。剛才你所說的，都在告訴我有關你兒子的不是，你這樣咒詛兒子多久了呢？」
這位牧師低著頭說：「是的，他一出生我就咒詛他到現在，對他,我從來都不曾說一句好話。」諮商師說：「結果是無效的，對吧？」牧師回答：「是的。」
於是諮商師說:「我要挑戰你和你妻子，在接下來的兩個月，當你們想到這兒子時，要祝福他，而不是想到他的不好。當你們說起兒子時，我要你們記得他好的一面，說他的好話。」
牧師回家後，把這事告訴太太，他們同意這諮商師的意見，也願意這麼做。當他們談起兒子時，他們嘗試記得兒子的優點，他們每天都持續這麼做。
大約過了第十天，牧師正在書房念書，電話響了。是的，電話的另一端竟是這位兒子。兒子說：「爸爸,我真的不確定為何我會打電話給你，我只想告訴你過去一個星期，我一直想到你和媽媽，還有我們的家人，所以我只想打電話給你，看看你們好不好。」
這位父親說：「兒子啊!我真的很高興你打電話來。」他們在電話中聊了幾分鐘，然後父親問：「我不知道你心裡怎麼想，但週六要不要一起吃午餐？」兒子欣然答應。
週末午餐時間,這對父子見面了。這位兒子穿著很破舊的衣服,留著一頭又亂又長的頭髮。過去，父親肯定會嚴厲苛責兒子，然而這次，父親以接納的態度面對兒子，在心裡祝福他。他問兒子問題後，他就聽兒子的回答。兒子說到一些對的地方，他也給予肯定。
午餐約會快結束時，兒子望著父親說：「爸爸!我不知道發生什麼事，不過我很享受和你在一起的這段時間。」父親回應說：「兒子,我也很享受和你在一起啊!」
兒子說：「嗯！爸爸,我想今晚在家裡過夜好嗎？就今晚而已，我想看看媽媽和家人，還有我那張舊舊的床。」父親說：「當然可以啊!我們很高興你能和我們在一起。」
那一整天，父親心裡驚覺當他停止咒詛兒子，而以祝福代之時，情況就有了極大的改變。那天晚上，當兒子躺在他自己的床上，,父親來到兒子房間，坐下來對兒子說：「孩子，過去麼多年來我對你很不好，你願意原諒我嗎？」
兒子說：「爸爸，我當然原諒你啊！」然後他就抱著父親，他們的關係從此開始和好。然而這和好的關係真正是從什麼時候開始的？是從這對父母開始為兒子祝福時開始的。
我不是很理解這是什麼原因，但當我們願意祝福他人而不再咒詛他們時，上天也會看重我們的祝福。
我們種的是什麼就收成什麼。如果我們撒下咒詛的種子，我們就收咒詛若我們撒下祝福的種子，我們的收成就是祝福。

半點禪 ...不從結果看得失，學著從過程看人生

自古人生最忌滿，半貧半富半自安！
半命半天半機遇，半取半舍半行善！
半聾半啞半糊塗，半智半愚半聖賢！
半人半我半自在，半醒半醉半神仙！
半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣！
人生一半在於我，另外一半聽自然！
家庭是塊責任田，肥是田，瘦也是田;
夫妻本是前世緣，和是緣，吵也是緣;
人非聖賢哪得全，睜一眼，閉一隻眼;
生老病死本自然，你難免，我也難免;
只要良心可對天，早升天，晚也升天;
子女上進只能勸，成也自然，敗也自然;
萬貫家產難進棺，貧成煙，富也成煙;
好友相處互尊重，您高興時，我也高興;
常與知己聊聊天，你心寬，我也心寬。

講個『獅子看過嗎？』的小故事讓您開心：
兩位探險家在叢林中旅行狩獵，突然有隻兇猛的獅子跳到他們面前。「保持冷靜。」其中一人低聲說：「記得我們看過的那本講野獸的書嗎？見到獅子時，只要站著不動和盯著牠看，牠就會轉身逃跑。」
「你說得不錯。」他的同伴回答：「你看過那本書，我也看過，可是獅子看過嗎？」

產婆法V.S.撞鐘術

蘇格拉底的「產婆術」是將學生心中的智與德引發出來，他問學生問題，不直接指出答案而是將答案引導出來；中國古代的「撞鐘術」則是善問答者可得較多收穫，不善問答者收穫甚少，知識獲得全憑個人做學問的技巧，以下將從各角度比較二術之優劣。
一、教學方法
（一）產婆術：教師使用詰問法，引導學生思考、回答問題，可加強學生思考能力及回答問題的技巧。
（二）鐘術：教師等待學生發問，針對個別問題給予不同程度的回答若學生甚少發問，久之形成思考僵化，不善口頭表達。
（三）結論：在教學方法上「產婆術」優於「撞鐘術」。
二、角色
（一）產婆術：教師向學生問題是「主動」的角色，學生是等待教師給予引導者。
（二）撞鐘術：教師等待學生問問題是「被動」的角色，學生是主動向教師尋求解答者。
（三）結論：以學習者而言，應主動向教師尋求解答，才能使知識更上層樓，故用「撞鐘術」為佳。
三、知識獲得
（一）產婆術：教師藉著問題，將正確的答案一步步引導出來，使學生能循序漸進的獲得知識。
（二）撞鐘術：學生有疑惑才向教師發問，依其問題性質給予程度不同的知識。
（三）結論：在知識的獲得上，若學生不主動發問則得不到知識，故撞鐘術非好的教學法。
四、教學對象
（一）產婆術：對於一個毫無概念的學習者，只要將本來隱藏在心中的真理、知識、智慧加以引導出來即可，不需外加任何東西，則人人可為學習者，教師可以有教無類。
（二）撞鐘術：學生問較高難度的問題，教師回答較深入；學生問較簡易的問題，則給淺顯易懂之解答。如此依學生問題之深淺給予相同程度的解答符合「因材施教」的原則，使每個學生都能得到符合自身程度的知識。
（三）結論：在使大多數人能獲得知識的立場下，可「有教無類」的產婆術較佳的教育方法。
「產婆術」與「撞鐘術」各有其優缺點之處，在教育上二者兼顧是最佳的教育方法。

拿回自己的鑰匙

一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，他知道只有自己能夠帶給自己真正的快樂；更進一步，把快樂與幸福帶給別人。
每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」她把鑰匙交在孩子手中。婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情，甚至行為。
您一定聽過「誰…搬走我的乳酪」：
很久以前有二隻小老鼠和二個小人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡，不過乳酪藏在迷宮的某一個角落，二隻小老鼠是憑著直覺去找。二個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山，於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近，日復一日，過的很快樂。
直到某一天…乳酪山不見了！二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山；但是二個小人卻被「乳酪消失」的景象震撼住了，他們不斷問自己以及相互討論「誰搬走了我的乳酪？」
日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座乳酪山。可是他的朋友不願意，還是坐在原來的地方，希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。出去找乳酪的小人在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖，但是他卻發現：當一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適！雖然那時他還沒有找到乳酪，但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。
最後他終於找到了新的乳酪山，也見到了那二隻小老鼠。二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來越少的現象，所以當舊乳酪山消失時，它們毫不猶豫的開始尋找下一座。
然而，當這個小人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小人時，他的朋友卻拒絕吃新的乳酪，因為他仍然想吃到舊的乳酪，仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。
是誰搬走我的乳酪?
您的乳酪是什麼？事業？快樂？愛情？事業？健康？家人？學業？友情？
你不快樂?那快樂的乳酪在哪裡?
誰來決定我的行為表現？
名專欄作家哈理斯(Sydney J.Harries)和朋友在報攤上買報紙，那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。
「這傢伙態度很差，是不是？」他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天晚上都是這樣的，」朋友說。
「那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問他。
朋友答道：「為甚麼我要讓他決定我的行為？」
當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。這樣的人使別人不喜歡接近， 甚至望而生畏。
一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。
他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！那應該是你的!
家庭的乳酪在哪裡? 為什麼厚他人而薄家人？
自己有權「活在家中，做我自己」。在外面不得已必須裝模作樣，回到家裡如果還得口是心非的度日，那這日子怎麼能過得下去？
對於家人我們有著「親愛的，你當然要能懂我的心」的期望。
話說剛認識的外人，也許會誤會我的意思，但你們跟我相處了這麼久，怎麼可以也不明事理，扭曲汙蔑我的想法呢？
不知你是否也覺得，自己EQ的好壞，其實是因對象而異的..........。
而通常與一個人的距離愈近，感覺親密，我們的EQ也往往就愈低。
在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴，你頜首稱是。但一回到家，聽見另一半輕聲問為什麼晚歸，就氣得火冒三丈。
好久不見的朋友詢問你的終身大事，感覺溫暖在心。但同樣的話出自老爸老媽口中，就是干涉隱私、窮極無聊！
看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰，似乎就是讓他變成自己的親人！
到底這是為什麼呢？
其實 ~
在外面怨氣吞聲了一天，心中可是累積了許多的不滿及挫折，這些未抒發的負面能量不斷地膨脹，回到家時，自己就好像快要煮開的一壺水，祇要找到一個宣洩口，其後果就是氣壯山河，而慘不忍睹。
「厚他人而薄家人」的作法----非常不智。家人絕對比外人來得重要。
老闆及客戶甚至朋友都可再找，自己的家人可是一輩子的牽掛，當然更應小心經營彼此的關係。家人氣頭上的一句重話，比起外人的口出穢言，更容易對一個人造成難以修補的負面影響。好好珍惜疼愛你及你(妳)所愛的人！
事業的乳酪在哪裡?您還是依然是我嗎？仍耽溺於過去光榮的歷史，穩定及安逸的環境？仍對外在環境的變化渾然不知？
最後不但因失去競爭力而被淘汰，甚且成為公司沈重的包袱。
還是你願意像和尚一樣？
話說有二個和尚，他們分別在相鄰的二座山上的廟裡。這二座山之間有一條溪於是這二個和尚，每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之，他們便成為好朋友了。就這樣，時間在每天挑水中，不知不覺己經過了五年。
突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水 ，右邊那座山的和尚心想:「他大概睡過頭了。」便不以為意。
哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，過了一個星期，還是一樣直到過了一個月，右邊那座山的和尚，終於受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了，我要過去拜訪他，「看看能幫上什麼忙。」於是他便爬上了左邊這座山， 去探望他的老朋友，等他到達左邊這座山的廟，看到他的老友之後，大吃一驚，因為他的老友，正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。
他好奇地問:「你巳經一個月，沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎?」左邊這座山的和尚說:「來來來，我帶你去看。」 於是，他帶著右邊那座山的和尚走到廟的後院指著一口井說：「這五年來，我每天做完功課後，都會抽空挖這口井。即使有時很忙，能挖多少就算多少。
如今，終於讓我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時間，練我喜歡的太極拳。」
挖好屬於自己的井，不要害怕改變，危機就是轉機。我們在工作領域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；不要忘記把握下班後的時間，挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力；未來當您年紀大了，體力拼不過年輕人了，您還是有水喝，而且還要喝得很悠閒喔！
乳酪永遠是靠自己的努力創造出來的！
你想別人怎麼看?
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓告訴他。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
別人的反應都只是你的虛擬而已。你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心?
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。你面對或逃避的，終究只是自已。
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。
當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
親愛的朋友！故事說完了！希望我們能天天快樂的品嚐美味的乳酪！
祝快樂幸福永伴我們！

一塊地總有一粒種子適合

很有意思的一篇文章，尤其是在教育現場第一線的我們，更值得我們深思!文章內容如下:

有一個女孩，沒考上大學，被安排在本村的小學教書，由於講不清數學題，
不到一週被學生轟下。
母親為她擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。
後來，她又隨本村的夥伴一起外出打工，不幸的是，她又被老闆轟了回來，原因是剪裁衣服的時候，手腳太慢了，品質也過不了關。
母親對女兒說，手腳總是有快有慢，別人已經幹了很多年了，而你一直在念書，怎麼快得了呢？
女兒先後當過紡織工，幹過市場管理員，做過會計，但無一例外，都半途而廢，然而每次女兒沮喪回來時，母親總安慰她，從沒有抱怨。
三十歲時，女兒憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員，後來她又開辦了一家殘障學校，再後來，她在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，她已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。
那就是前些年她連連失敗，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓母親對她那麼有信心呢？
有一天，功成名就的女兒湊到已經年邁的母親面前，她想得到一個一直以來想知道的答案，母親的回答樸素而簡單，她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子，聽完母親的話，女兒落淚了，她明白了，實際上，母親恆久而不絕的信念和愛，就是一粒堅韌的種子，她的奇蹟，就是這粒種子執著而生長出的奇蹟。