開啟幸福

開啟幸福的四把鑰匙
第一把鑰匙：Happy 快樂
隨手扔掉煩惱與憂傷，永遠面向陽光，保持樂觀。
第二把鑰匙：Health 健康
驅逐病痛惡習，確保身體安康。
第三把鑰匙：Humane 慈悲
讓慈悲溫柔充滿你的心房，以柔軟的心善待萬事萬物。
第四把鑰匙：Harmony 和諧
拋卻過往的喧嚷衝突，迎向和諧美好的世界。

什麼是幸福～怎樣得到它～
幸福是圓滿的人生，
幸福是一種狀態，當我們的需求獲得滿足，
因此，哪怕只是一碗泡麵，餓的時候，也能令我們幸福。
另一種幸福，是說完就忘記的人。
幸福是每天起床時還活著，每晚入睡前確定今天沒有白活。
以前覺得理想中的幸福，是可以隨心所欲，
但往往好像總會有一些羈絆，讓我們無法隨心所欲；
現在倒是覺得只要能有心情想些隨心所欲的事，
就已經夠幸福了！
你覺得幸福是什麼呢？

厚道的人運走得長

學習電子報有一篇好文章與大家分享：

約15年前左右，家中一好友帶了一個會算命的朋友來家小坐。
好友說:「大嫂，我這朋友會算命很準、而且敢寫下來的，要不要算一算？」
當下回說：「我不敢算命。如果是好命，到時候再享受也不遲；如果是壞命，個人修養境界沒那麼好，由現在開始心裡的疙瘩可能就放不來，時候未到，命就開始壞了。」
想了一想，還是問了一句話：「倒是有興趣知道，如何做才能趨吉避凶」。
這朋友回說：「只有二條路可走」，…………
這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。
一、讀好書，最快；讀了好書，會改變思想，會影響行為。
二、積德，這是一輩子的事；德積多了，好運自然來。

說得真好，經由讀好書可以快速改變我們的心智模式，進而改變行為，然後形成習慣，最後成為個人的性格，人的一生也會因而改變；積德，換句話說也就是多做好事，平時多做善事，無形中也就在播種善因，最後必會開出善果來。

幸福

幸福是
你深愛的人，也深愛著你。
想睡，不必擔心起床時間。
吃到最想吃的東西，來到最想去的地方。
聽到最想聽的音樂，想獨處時沒人打擾。
跌倒了能爬起來，
和朋友、情人有說不完的話。
雖非富有但生活不愁匱乏，
寒流來襲時，把冰冷的腳，
放在情人的暖暖肚皮上！
炙熱太陽下，有一大片清涼的西瓜吃。
與最愛的人共賞明月，
永遠有讀不完愛讀的書，
自己感到被幸福包圍。

真正的朋友 ( 珍惜和感恩)

有一個故事與大家分享：
傍晚，一隻羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。
牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；
馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了；
驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；
豬經過這裏，發現是狼，沖下山坡；
兔子一聽，更是一箭一般離去。
山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，一下咬住了狼的脖子， 狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。
回到家，朋友都來了。
牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。
馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。
驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。
豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去。
兔子說：你怎麼不告訴我？我跑得快，可以傳信呀。
在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。

真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。
那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。
而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；
在你需要的時候，默默為你做事的人， 才是真正的朋友。
遇到就是緣～珍惜和感恩！

身分

你的一生，其實就是一連串的身分扮演。
在這一刻，你可能是某某學校的學生或某某公司的職員；
在下一刻，你可能是某某人的兒女、父母或兄弟姊妹；
再下一刻，你可能是某某人的情人或朋友...。
每一種身分之後都聯結著一種責任。
人生有時必須被處理的不是對快樂的的追求，而是責任的完成。
若能隨著不同的場景而迅速轉換不同的身分，並且沒有上一刻和下一刻身分的牽絆纏繞，是一種乾淨俐落的境界。
所以，尊重自己的每一種身分，該專心當學生或職員的時候，就專心當學生或職員，該專心當情人或家人的時候，就專心當情人或家人。
如此，在一連串的身分扮演中，你能有個不拖泥帶水的人生。

聰明人必做的十件事

提供--大前言一\聰明人必做的十件事--供大家參考：
一、儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的 某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在，努力在，成功就在。
三、播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！
四、懂得音樂
一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。
五、避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋裡掃出去。
六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些痛苦和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次，就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。
七、常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊人物，還能撫平欲望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。
九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。
十、享受運動
善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

刪除煩惱

刪除昨天的煩惱，確定今天的快樂！
設置明天的幸福，存儲永遠的愛心！
取消世間的仇恨，粘貼美麗的心情！
複製醉人的風景，列印迷人的笑容！

要活在當下

對未來要有目標，
但也不用期待太多，而是要活在當下。
期待太多....老實說..挫折感會很深，不如看看你現在該做什麼事情，會讓你覺得很自在、很踏實，又可以吸收到很多的東西，解決眼前遭遇的問題；這樣你才會覺得人生真的很充實。

展望明天固然重要，
但別忘了要活在今天！

一個很有意義的禱告～
美國神學家尼布爾的禱文：
願上帝賜我平靜，接受我無法改變的事；
願上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；
願上帝賜我智慧，能明辨這兩者的差異。

願大家都擁有生活智慧！！

散步的啟示

上帝給了一位年輕人一個任務，叫他牽一隻蝸牛去散步。
他不能走得太快，蝸牛已經盡力爬，每次總是挪那一點點。
年輕人催它、唬它、責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著他，彷佛說：「人家已經盡了全力！」年輕人拉它、扯它，甚至想踢它，蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬真奇怪，年輕人疑問為什麼上帝叫他牽一隻蝸牛去散步？上帝啊！為什麼？」天上一片安靜。
「唉！也許上帝去抓蝸牛了！」好吧！鬆手吧！反正上帝不管了，年輕人自問我還管什麼？任蝸牛往前爬，年輕人在後面生悶氣。
咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風吹來，原來夜裏的風這麼溫柔。慢著！我聽到鳥聲，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎麼沒有這些體會？

年輕人似乎有所悟，
我忽然想起來，莫非是我弄錯了！
原來是上帝叫蝸牛牽我去散步。
你找到你的蝸牛了嗎？偶爾出去散散步吧！
『放慢腳步』其實是享受人生的秘訣！

承認自己的「有限」

有一個聰明的男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西。
老闆看到這個可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。
但是這個男孩卻沒有任何的動作。
幾次的邀請之後，老闆親自抓了一大把糖果放進他的口袋中。
回到家中，母親很好奇的問小男孩，為什麼沒有自己去抓糖果而要老闆抓呢？
小男孩回答得很妙：「因為我的手比較小呀！而老闆的手比較大，所以他拿的一定比我自己拿的多很多！」

這是一個聰明的孩子，
他知道自己的有限，而更重要的，
他也明白別人比自己強。
凡事不只靠自己的力量，
學會適時的依靠他人，
是一種謙卑，更是一種聰明。

失去與擁有

有位企業家在商場上有著驚人的成就。當他在事業達到巔峰的時候，有一天陪同他的父親，到一家很高貴的餐廳用餐，現場有一位琴藝不凡的小提琴手正在為大家演奏。這位企業家在聆賞之餘，想起當年自己也曾學過琴，而且幾乎為之瘋狂，便對他父親說：「如果我從前好好學琴的話，現在也許就會在這兒演奏了。「是呀，孩子。」他父親回答：「不過那樣的話，你現在可能就不會在這兒用餐了。」

我們是否常為失去的機會或成就而嗟歎，
但..卻忘了為現在所擁有的感恩？

理解和尊重的思考

我必須能知道自己的生命有意義，
才能理解每個生命都有他們自己獨特的生命意義，
對與我不同角度見解和行為方式，
只是因為他們詮釋自己的生命意義和方式不同。
除了不誠實和侵犯以外，
我總是能尊重別人的選擇和保有自己的價值觀。

我看藍天自由無邊，藍天看我優遊自在～

單純的喜悅

有一個小女孩每天都從家裏走路去上學。
一天早上天氣不太好，雲層漸漸變厚，到了下午時，風吹得更急，不久開始有閃電、打雷、下大雨。
小女孩的媽媽很擔心，她擔心小女孩會被打雷嚇著，甚至被雷打到。雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學的路線去找小女孩，看到自己的小女兒一個人走在街上，卻發現每次閃電時，她都停下腳步、抬頭往上看、並露出微笑。看了許久，媽媽終於忍不住叫住她的孩子，問她說：
「妹妹，妳在做什麼啊？」
她說：「上帝剛才幫我照相，所以我要笑啊！」

人們往往最容易犯的錯就是：用自己腦袋中的觀念去解釋別人眼中的事物，其實有多少事情是只有一種理解途徑的呢？
親愛的朋友們，當你正在用這樣的方式解釋你的身邊發生的一切時，你已經錯過了多少美好的經歷和心靈的體驗。
試著放棄固著的思維模式，享受多重的人生吧!!

將進酒

君不見
黃河之水天上來，奔流到海不復回？
君不見
高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪？　
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。
岑夫子，丹丘生，
將進酒，君莫停。　　
與君歌一曲，請君為我側耳聽。
鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不願醒。
古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。
陳王昔時宴平樂，鬥酒十千恣歡謔。
主人何為言少錢，逕須沽取對君酌。
五花馬，千金裘，
呼兒將出換美酒，與爾同銷萬古愁！

原諒讓你不愉快的人

有一個有關改造惡緣很棒的故事來與大家分享：淋雨的老和尚

時近傍晚，有一位和尚在返寺途中，突然雷聲隆隆，天下起了大雨。
雨勢滂沱，看樣子短時間內不會停止，「怎麼辦呢？」和尚著急四望，所幸不遠處有一座庄園，只好拔起腳步去求宿一宵，避避風雨。
庄園很大，守門的僕人見是個和尚敲門，問明來意，冷冷地說：「我家老爺向來和僧道無緣，你最好另作打算吧！」 「雨這麼大，附近又沒有其他的小店人家，還是請您給個方便。」和尚懇求著。
「我不能擅自作主，等我進去問問老爺的意思。」僕人入內請示，一會兒出來，仍然不肯答應，和尚只好請求在屋簷下暫歇一晚，結果，僕人依舊搖頭拒絕。
和尚無奈，便向僕人問明了庄園主人名號，然後冒著大雨，全身濕透奔回了寺廟。
三年後，庄園老爺納了個小妾，寵愛有加。小妾想到廟裡燒香祈福，老爺便陪著一起出門。
到了廟裡瞥見自己的名字被寫在一塊顯眼的長生祿位牌上，心中納悶，找到一個正在打掃的小和尚，向他打聽這是怎麼回事。
小和尚笑了笑說：「這是我們住持三年前寫的，有天他淋著大雨回來，說有位施主和他沒有善緣，所以為他寫了一塊長生祿位。住持天天誦經，迴向功德給他，希望能和那位施主解冤結、添些善緣，至於詳情，我們也都不是很清楚……」
庄園老爺聽了這番話，當下了然，心中既慚愧又不安……後來，他便成了這座寺廟虔誠供養的功德主，香火終年不絕。
這是一位老和尚最喜歡講的，一個改造「惡緣」的故事。
世界說小不小，說大不大，人生何處不相逢。胸襟寬大肚量能容的人，明瞭「大恩與大怨，人我原無兩」的道理，環境與他人施與自己的一切恩怨，都能激勵啟發自己，恩與怨都是成就道業的助緣。相反的，心胸褊狹的人，除了求一時之快以外，積累惡緣阻絕善緣，結果只有逐漸封閉自己未來更多可能的路向。
或許，要如故事中那位住持般的胸懷修為，可能不易，然而「高山仰止，景行行止，雖不能至，心嚮往之」，以此為人生成長的標竿之一。
所以，善念善行是真的可以改變惡緣的！
布施是富貴的因，貪吝是貧窮的因。
要留德給子孫，不要只留財給子孫，財為爭端，多少有錢人，兄弟、父子、母子為爭財反目成仇。
子女若有才，留財作什麼？給予子女最大財富是祝福與信任。

秋雨

已經好久沒有下雨了，進入秋天以來終於下了一場秋雨。
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積一夏的塵埃。
如果潮濕天氣讓你有欲淚情緒，那就痛痛快快大哭一場吧。
哭其實不必有藉口，一如大笑無需任何緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，
但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥情緒壓抑堆積。
想笑就開心笑，想哭就放心哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。

學習放鬆，
可以很專業，也可以很簡單。
放鬆後的您，內心一定會感到無限的寬廣！
祝福大家
擁有一個既放鬆又明淨的心！

福多水漲船自高

當我們陷於低潮的時候，都希望有奇蹟降臨在我們身上；
但當我們有能力的時候，是否願意去做那個創造奇蹟的人呢？
有人認為這世界上沒有奇蹟，也有人老是盼望奇蹟降臨在自己身上。
但我們是否曾經做過那個「製造奇蹟」的人？

人到達一個年齡，清楚甚麼該要，甚麼不該要，是一種 智慧 。
假如你認為你還青澀 那你就可以成長；假如你認為你已成熟就可以等著爛掉...

外貌是一時的，不長久且久了會變成庸俗。
美德與智慧才是永久的美麗！

福多水漲船自高,容易行駛;福少水低船擱淺,寸步難行。

跟著因緣走

小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚。
其實你有很多寶貴的東西是別人沒有的！
例如，你有堅固牙齒，別人只能吃西瓜，你卻能啃甘蔗；
你可能有修長手指，別人只能吹口琴，你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕別人時，別人也在羨慕你呢。
每個人都是世界上獨一無二的，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過跟著因緣走，因緣向來生滅無常！
擁有無須歡喜，因為擁有就代表有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。
得失之間，無所謂好壞。一切不過跟著因緣走。
保持一顆心自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走。把無常看透，就是你真正解脫的時候。

別給自己多餘的負擔

想想，有什麼事真的是你非完成不可的？
有什麼目的，真的是你非達到不可的？
有什麼人，真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿理不清的願望，但是那些人事，真的那麼重要嗎？
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。
就像電腦檔案有一定容量，生命也有使用期限，
你只能在有限時間裡，做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。
所以，認真做事，認真對待，別再給自己多餘的負擔！

『歡喜施 感恩受』足矣！

別做井底蛙

井底蛙抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出太陽，你就以為全世界都發亮；當它下雨，又以為全世界都沒有光芒。
井口周圍就是你世界的邊界，井口大的天空宰制了你全部的心思。
你沒有想到真正世界其實是沒有邊界的，也不知道在小天空之外還有個大天空。
當陷入某種人生僵局時，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。

心開～路就開！
心寬～世界也就跟著寬廣！