秋雨

已經好久沒有下雨了，進入秋天以來終於下了一場秋雨。
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積一夏的塵埃。
如果潮濕天氣讓你有欲淚情緒，那就痛痛快快大哭一場吧。
哭其實不必有藉口，一如大笑無需任何緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，
但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥情緒壓抑堆積。
想笑就開心笑，想哭就放心哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。

學習放鬆，
可以很專業，也可以很簡單。
放鬆後的您，內心一定會感到無限的寬廣！
祝福大家
擁有一個既放鬆又明淨的心！

福多水漲船自高

當我們陷於低潮的時候，都希望有奇蹟降臨在我們身上；
但當我們有能力的時候，是否願意去做那個創造奇蹟的人呢？
有人認為這世界上沒有奇蹟，也有人老是盼望奇蹟降臨在自己身上。
但我們是否曾經做過那個「製造奇蹟」的人？

人到達一個年齡，清楚甚麼該要，甚麼不該要，是一種 智慧 。
假如你認為你還青澀 那你就可以成長；假如你認為你已成熟就可以等著爛掉...

外貌是一時的，不長久且久了會變成庸俗。
美德與智慧才是永久的美麗！

福多水漲船自高,容易行駛;福少水低船擱淺,寸步難行。

跟著因緣走

小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚。
其實你有很多寶貴的東西是別人沒有的！
例如，你有堅固牙齒，別人只能吃西瓜，你卻能啃甘蔗；
你可能有修長手指，別人只能吹口琴，你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕別人時，別人也在羨慕你呢。
每個人都是世界上獨一無二的，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過跟著因緣走，因緣向來生滅無常！
擁有無須歡喜，因為擁有就代表有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。
得失之間，無所謂好壞。一切不過跟著因緣走。
保持一顆心自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走。把無常看透，就是你真正解脫的時候。

別給自己多餘的負擔

想想，有什麼事真的是你非完成不可的？
有什麼目的，真的是你非達到不可的？
有什麼人，真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿理不清的願望，但是那些人事，真的那麼重要嗎？
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。
就像電腦檔案有一定容量，生命也有使用期限，
你只能在有限時間裡，做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。
所以，認真做事，認真對待，別再給自己多餘的負擔！

『歡喜施 感恩受』足矣！

別做井底蛙

井底蛙抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出太陽，你就以為全世界都發亮；當它下雨，又以為全世界都沒有光芒。
井口周圍就是你世界的邊界，井口大的天空宰制了你全部的心思。
你沒有想到真正世界其實是沒有邊界的，也不知道在小天空之外還有個大天空。
當陷入某種人生僵局時，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。

心開～路就開！
心寬～世界也就跟著寬廣！

別太在意

他吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。
你不喜歡他穿衣風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你有你的盲點。
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分百配合別人，也沒有人需要壓抑自己討人歡心。
已經不是小學生了，又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？
不如用這寶貴光陰來做對自己更有益的事。
勇於做自己，就別太在意別人對你的評價，也不必活在別人的眼中。
你就是你，而我就是我。
我雖不是百分百完美的人，但我卻能接納自我、欣賞自我。
相信自己是一位美好的人！
那就心滿意足矣！

你是否心亂

心亂時像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳不穩定和弦。
也許正為了暫時無法解決的事發愁，或為了可能發生的災難擔心，
不喜歡心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地胡思亂想。
於是心更亂，因為深深感到無能為力。
但請相信，事情永遠不會像預想的那麼糟。
許多時候，太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費時間力氣。
心亂時，找一件能讓自己專心投入的事來做！
掃掃地，抹抹窗，或把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當整理了外在秩序時，其實也理清了內心的亂麻。